Каждую зиму и весну нам и нашим детям угрожает давно знакомое заболевание - грипп. Каждый знает, что вызывает его вирус, но не всем известно, что его разновидностей с каждым годом становится всё больше. Мы постоянно пытаемся уничтожить вирус гриппа, а он активно сопротивляется нам и вырабатывает новые свойства. Вот почему люди болеют повторно в одних и тех же коллективах.

Сейчас зима, и коварная эпидемия в разгаре. Попробуем подвести некоторые итоги - ведь каждый год наши знания о гриппе совершенствуются. Как не заболеть гриппом и что делать, чтобы облегчить своё состояние во время болезни?
Предлагаем нашему читателю несколько действенных советов в "борьбе" с коварным вирусом.
Чтобы враг не застал нас врасплох: на самом деле в народе давно существует множество действенных и недорогих рецептов профилактики и быстрого лечения простуд. "Кто предупреждён, тот вооружён", - говаривали древние римляне. Чтобы вооружиться хорошим иммунитетом, раз в два года готовим "волшебную" настойку". Рецепт приготовления: берётся колючий столетник, он же алоэ, не моложе двух лет. Возраст растения определяем самым примитивным образом: если поставить такое растение в горшке на землю, его верхушка должна доходить до пояса человеку среднего роста. Алоэ разрубают, отделяют листья, лишают их колючек и взвешивают. Потом листья, завёрнутые в тёмную ткань и полиэтиленовый пакет, укладывают в самый нижний ящик холодильника на три дня, а тем временем покупают мёд - ровно половину от веса листьев. "Дозревшие" в холодильнике листья алоэ очень быстро провёртывают через мясорубку, "чтобы не окислились", соединяют с мёдом и снова ставят на три дня в холодильник в стеклянной банке, обернув её опять же тёмной тканью. Через три дня эту экзотику пьют три раза в день по столовой ложке в течение двух недель.
За это время у многих заживают ранки, наступает облегчение хронических хворей, а повышение иммунитета обеспечено на ближайшие два года. Помимо алоэ необходимо постоянно принимать витамины. Совсем не обязательно пить дорогущие импортные "пилюли" - наши витаминки совсем не хуже, только смотрите на этикетки, уважаемый читатель! Лишь те поливитамины, где есть все первые буквы латинского алфавита (А-В-С-D-Е), способны обеспечить организму нужный уровень сопротивляемости. Полезно пить свежевыжатый сок: яблочный, апельсиновый. Морковный сок в небольших количествах - лучший друг организма, но пить его надо непременно с ложечкой сметаны (сливок) или закусить хлебом с маслом, поскольку его основной витамин - каротин - усваивается только при наличии жиров.
Переходим к водным процедурам. Вооружитесь детским термометром для ванны и каждый день перед сном принимайте десятиминутную ванну температурой ровно 37 градусов. Именно эта температура воды стимулирует в организме процесс очищения от шлаков. Потом можете принять обычный душ и лечь спать, но обязательно в белье из натуральных волокон.
Но если и эти меры вам не помогли, а коварная простуда вас настигла, "задушите” её в зародыше. Насморк действеннее всего уничтожает лук. Средство совершенно безвредное и целительное, хотя варварское и пыточное. Лук натирают на тёрке или пропускают через соковыжималку, смачивают ватные тампоны соком - и в нос. И дышите глубоко и активно минут пять. Если в самом начале "наступления" насморка сделать такую процедуру два - три раза в день, недуг пройдёт не за семь дней, а за один - два.

А уж самым капризным гурманам придётся весьма по вкусу лечебное какао - оно тоже снимает кашель. Ложку какао растереть с мёдом, добавить четверть ложечки соды и яичный желток. Потом заварить кипящим молоком и пить.
Будьте здоровы!